新北市維霖診所發現：運動員的腸道中的有益菌更多。－pamelathoiim的部落格

維霖診所曹為霖醫師

維霖內科診所發現：提供免疫系統正常運作的必要養分紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。曹為霖院長推薦：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。

每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分同時也會增加自然殺手細胞的數目。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。曹為霖大夫發現：我們的免疫系統固然也需要它才能正常運作。

深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質益生菌幫助保持我們的消化系統健康出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。益生菌幫助保持我們的消化系統健康輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑維霖診所發現：同時使前提致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群落空平衡。

維霖診所

奧萬大國家森林遊樂區落羽松

台灣山毛櫸綠葉轉金黃，摩登又具詩意

大雪山國家叢林遊樂區雲海晚霞

圖片：林務局提供

墾丁國家叢林遊樂區銀葉板根

甯靖山國度森林遊樂區秋日金黃刺眼的山毛櫸步道，代表性的色票包孕 #adc3d8芭蕾藍、#7c6036霧綠褐、#60402b愛爾蘭咖啡、#e39f38強烈熱鬧黃、#f0e914巨靈神機器人金。

遴選幾處園區代表性光景，整理色票供給各人參考，走入叢林拍攝美景後，也能在照片中為本身蒐集一下大自然色采。

秋季雖然不及春天繽紛，色彩卻也相當多彩！林務局默示，提到森林的色采，各人常聯想到綠色，但其實森林是天然萬物的多樣色彩所交織而成，臺灣每處國度叢林遊樂區的四時美景都是由不同的森林系色票組成，人人不妨趁連假上山逛逛，感觸感染一下叢林遊樂區裡的迷人色彩，藉由它們饒富趣味的俗名，體味天然萬物與人文視野交會的美好。

甯靖山國家叢林遊樂區山毛櫸

【旅遊經編纂部報導】

知本國家叢林遊樂區有棵絢麗得令人屏息的千根榕，色票包羅 #806b60老地盤、#b6adb2河床砂、#9ba090草原木、#9cd089私語綠、#60a700鮮蘆筍。

大雪山國度森林遊樂區超美的雲海晚霞色票包羅：#414e60自由藍、#fffa52奶油檸檬、#f0a458高雅金、#ef9846小甜橘，與#fc736a珊瑚夢，你所見的雲彩也是這些色彩嗎？

知本國度森林遊樂區千根榕

國慶假期即將於10月8日登場，將有3天連假，直至10日，為了迎慶國慶佳節，林務局承平山、內洞、滿月圓、東眼山、大雪山、八仙山、奧萬大、阿里山、藤枝、墾丁、雙流、知本、富源、池南等14處國度叢林遊樂區，提供入園門票半票優惠，民眾可在連續假期到叢林逛逛，來趟秋天的色票觀光，找尋、珍藏最能療癒本身的森林色系組合，也提醒旅客，今朝18個叢林遊樂區中，位於台東的朝陽休園！

墾丁國家森林遊樂區知名的銀葉板根爺爺，色票包羅 #4ea41c芳華綠、#7ab84f小烏龜、#b4b99b島嶼灰、#aa7020沙棘棕，與#c37305髒橘子。

奧萬大國度叢林遊樂區焦點區秀麗的落羽松秋季轉紅，與步道間點綴的楓紅相映，在滿山綠意裡構成充滿層次感的山野秋色，色票包羅：# ab2701臘腸紅、# d07d08暮秋橙、#39a8fe好天藍、# b7b231新芽綠，與# 3b5236百年榕。

相幹訊息可至台灣山林悠遊網和林務局全球資訊網查詢。

山林很美，不妨趁著國慶連假，門票半票優惠之際，疫情高原期，到戶外森呼吸，欣賞叢林美景，並找到你最愛好的色采組合。